冷え性なので5本指ソックスを重宝しています(笑)

この時期ってほんと冷え性には辛い時期ですね。

今日はクリスマス、そして旦那の好きな競馬の祭典有馬記念がありました。

キタサンブラックが買ったって旦那は喜んでいましたけどね(笑)

そんな話はいいのですが

とくに私の場合は、足先が冷えて困っていました。去年から使っているのが5本指ソックスです。

この5本指の靴下は指の部分までしっかりとフィットするので、普通の靴下よりも保湿力が高いみたいですごくいいです。それ以外にも汗を吸収する力が高かったり、血行がよくなるなど冷え性にとっては良い効果がたくさんあるようですごく重宝しています。

知っていましたか?よく睡眠時に靴下をはく人がいるのですが、実は良くない事みたいですね。睡眠時に靴下を履いて足を温めてしまうと、体は血液を送る必要がないと判断するらしくて、反対に血行が悪くなるようです。

なので、睡眠時には靴下をはかないほうがいいかもしれませんね。

どうしても冷えて眠れないという人は靴下ではなく、湯たんぽや電気毛布など他の暖房器具をつかうなどして足元を温めたほうがいいみたいですね。

このように、私は冷え性に対して靴下など工夫をしています。普段はいているような靴下では、逆効果になってしまう可能性が高いので、冷え性を改善するための靴下ってほんと必要ですよね。

それでもどうしても靴下を履きたいという人は通気性の優れたものがいいかもしれませんね。お店によっては睡眠時専用の靴下も販売されているいるので、それを利用すると良いかもしれませんね。いずれにしても末端冷え性は生活習慣でも改善できるようなのでまずはそこから治していきたいなって思っています。

参考になったサイトはこちらです。

5本指ソックスは普段履いているときはいいですが、やっぱり寝るときにどうしても足が冷えてきてしまっていのですごく参考になりましたよ。

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